夏の甲子園が開幕しました！ 以前は甲子園まで応援に行っていましたが、あまりの暑さに今年はTV観戦。「甲子園完全ガイド」を片手に、録画しておいた「熱闘甲子園」を夜な夜な見るのが楽しみです。大粒の汗を流して全力プレーを繰り広げる球児たちをまぶしく眺めながら、「200個くらい差し入れしてあげたい！」と思っているのが今回おすすめする「アイススラリー」です。
もちろん私もこの夏を乗り切るために冷凍庫にストックしています。
右）リポビタンアイススラリーSports ハニーレモン風味 120g×6個セット ￥1104 ほかに、リンゴ風味があります。
ドラッグストアやスーパーに置いてあることもありますが、今年は特に猛暑で売り切れていることもあるようです。私は近所を3軒回ってたまたま見つからず、それで熱中症になりかけたので（笑）、通販でぽちっと購入しました。
学生時代は麦茶を1リットルのペットボトルに入れて凍らせて部活にもっていっていましたが、これが30年前にあったら手軽にエネルギー補給もできてよかったかもなあ、と、真夏の暑い体育館で面と防具を身に着けふらふらになりながら毎日稽古していた頃を懐かしく思い出しました。
おすすめの飲み方は？
スポーツやキャンプなどの時はもちろんですが、寝苦しい時に飲むのもおすすめです。
日中に外出していて体の中の熱がこもったままだとなかなか寝付けず、翌日も疲れが抜けずだるい状態に。そんな時は“深部体温”を下げるのが効果的なのだそうです。「今夜は寝付けなさそうだ」と感じた日は、アイススラリーをベッドに入る１～2時間前に飲むと寝付くタイミングで体温が下がった状態になり、すーっと眠れる気がします。
暑い夏はもうしばらく続きそうです。
少しでも体力を消耗しないように乗り切っていけたらと思います！
【写真】エディター常松静香が愛用している「お助けコスメ」リスト
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