「私のこと嫌い？」「避けられてる？」...ママ友の反応が気になり過ぎる47歳主婦。人間関係に過剰に反応するクセは治る？

子どもの頃から、自分が他人にどう思われているかが気になってしまう性格です。

人に嫌われたくない、仲間外れになりたくない……！　大人になれば少しは変わるかと思いましたが、結局今でも、ママ友や同僚に対して同じことをしています。

集団の中でひとりぼっちになるのが怖いので、仲良くしてくれる人を必ず確保するのが習慣。こまめに連絡を取り合って、話を合わせて、集まる時は頑張って予定を調整して……。もう、無意識にそうやって行動してしまうんですよね。若い頃は夫に、「そんなに“自分”が無くてどうするの？」なんて言われたこともあります。

そんな私なので、ちょっと被害妄想ぎみなところもあるみたい。ちょっと連絡が途絶えたり、そっけなくされたりすると、すぐに「私のこと嫌いなのかな？」「何か怒らせることをしたのかな？」と焦ってしまいます。そして、慌ててしつこくメッセージを送ったり、一人で悩んだあげく一方的に連絡先を消したり、我ながら自滅的なことをしちゃうんです。

最近も、いつも息子の野球の練習を一緒に見ていたママ友から、「しばらく私は行かないわ」と言われて。「ママ友」であることを超えて仲良くなったつもりだったのに、送り迎えで顔を合わせても態度が冷たい感じがする……。

悩んだあげく「私、何かしたのかな？」とメッセージを送ってみたのですが、「え、そんなことないよ～」と軽く流されてしまいました。思いあまって他のママ友にも相談してみたのですが、困った顔をされてしまいました。（当たり前ですよね……）

こんなことで悩んでいるアラフィフ、我ながら情けないです。