奇跡の45歳！美容家が絶対にしないと決めている5つのNG行為【神崎恵さん】
大人気の美容家、神崎恵さん。完璧に見える神崎さんですが、「上手に手抜き」し、すべてを完璧にがんばりすぎなくてもよいとおっしゃいます。そのコツを知るために、まずは手抜きすることがあっても、ここだけは絶対に譲れないというポイントを伺いました。美容に詳しくなくても、すぐマネできる5つです。
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神崎恵さんが絶対にしないこと①
日焼け止めを塗らない
「紫外線は肌の老化に繋がってしまうので、外に出かけない日でも、冬でも、必ず日焼け止めは塗ります。私が使っているのはSPF50のものです。
室内で過ごす日はこれ、外に出る時間が長い日はこれ、と使いわけるのも、複数の日焼け止めを買うのも大変ですよね。今はSPFが高くても使用感のよいものが多いので、同じものを使うのでいいと思います。
また、夏は洋服が薄手なので、広い範囲に塗るのがいいと思うのですが、冬は洋服から出ている部分だけに塗るのでもいい。とにかく、毎日欠かさずに塗ることが大事です」
神崎恵さんが絶対にしないこと②
髪が濡れたままで寝る
「髪の毛が濡れた状態は、髪の毛のキューティクルが開きっぱなしということ。開いたままで寝てしまうと、摩擦で髪の毛が痛んでしまいますし、ヘアカラーなどの色も抜けやすくなってしまいます。時間もかかるし大変ですが、根元からしっかりと、濡れているところがない状態まで乾かします」
神崎恵さんが絶対にしないこと③
痩せるために食事を抜く
「痩せるために食事を抜くような、いわゆる“ダイエット”はしません。毎日の仕事や子育てにはパワーが必要なので、1日3食の食事が欠かせません。もちろん、調整したいときは、夜に主食だけを控えることはあります。
また、栄養素をバランスよく摂ることは意識していますが、これは食べない、この栄養素は必ず何グラム摂る、などというようなストイックなルールもつくっていないですね。
私自身、体重が何キロ、というのは気にしていないので、体重計には乗りません。それよりも見た目や自分の感覚が大事。入浴のときに鏡で裸の姿を確認してチェックしたり、洋服を着たときにきつくないかと意識したり、日々の生活の中で変化に気づけるようにしています」
神崎恵さんが絶対にしないこと④
歯ブラシだけでデンタルケアを終わらせる
「年齢を重ねるとともに、歯茎の健康が大事だと強く感じるようになりました。スキンケアを強化することで肌の調子を取り戻すことはできても、歯や歯茎だけは一度失うと回復が大変です。
歯を磨くだけでなく、歯間ブラシやフロスを使って、歯茎のケアもしています。忙しい場合は、歯磨きの度ではなく、夜だけでもいいと思いますよ」
神崎恵さんが絶対にしないこと⑤
メイクをやりすぎる
「エレガントにドレスアップするときは、メイクをしっかりすることもありますが、普段は洋服とのバランスを見て、メイクを盛りすぎないようにしています。メイクをやりすぎると、服が似合わなくなるんです。服がカジュアルなときは、メイクを薄く。うまく“手を抜く”ことがおしゃれにつながります」
教えてくれたのは、神崎 恵さん
1975年生まれ。美容家であり、3人の息子をもつ母。ひとりひとりに合わせたメイクやビューティスタイルを提案するアトリエ「mnuit」を主宰しながら、美容誌をはじめ、幅広い世代の雑誌で連載を持つほか、全国各地にてイベントやメイク講座も数多く行っている。また、複数のコスメブランドのアドバイザーを務め、女性を美しく導くアイテムの開発、プロデュースなど活動の幅を広げている。自らあらゆるものを試し、ほんとうにいいと実感できるものだけをすすめる、というスタンスが世代を問わず支持されている。2020年10月に発売にされたフルカラーの大型ビジュアルビューティブック!『神崎CARE』（ワニブックス刊）は、発売してすぐに7万部を超える異例の大ヒットに！
【写真】同性もうっとりする神崎恵さんの魅力を深掘り！
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撮影／嶌原佑矢（人物）
モデル・メイク／神崎 恵
スタイリスト／石関靖子
ヘア／津村佳奈（Un ami）
構成・文／高橋香奈子
この記事は2020年12月31日に配信したものです。
mi-molletで人気があったため再掲載しております。
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