231物欲よりも「健康」と「経験」。結婚25周年、モデル歴30年のはまじが2024年に願うこと

モデルとして、テレビ出演やラジオパーソナリティとしても活躍中の浜島直子さん、愛称“はまじ”。彼女がファッション、ビューティ、ライフスタイル、さまざまなジャンルで新しい自分を発見していく連載です。2024年最初なので、今年をどんな年にしたいか聞いてみました。

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リップを塗らないと中学生でも唇が荒れる（笑）。現状維持は何もせずに”ただいる”だけでは叶わない

2024年の目標は健康です。そして現状維持。もう願うのは、これだけです！

健康が大事というのは、もう言うまでのないことですが、年々それ以上に望むことがなくなってきました。服だって今いちばん気になっているのはリカバリーウェアですから（笑）。

健康に現状維持なんて、スクワット10回よりもビックリする目標だなと思われた方、きっといますよね。でもね、現状維持って、ただ今のままいるだけでは叶わないんですよ。

昔、ある実験をしたことがあって。中学生の頃に、唇が荒れないのは本当にリップクリームのおかげなのかなと、ふと疑問に思ったことがあったんです。もし塗らなくても荒れないなら、リップクリームを買わなくていいじゃない？　そうしたら数百円が浮くから、何か他のものが買えるなと考えたわけです、中学生のはまじは。試しにリップクリームを塗らないでいたら……あっという間にガッサガサになりました（笑）。現状を維持するためには何かしらしておかないとダメなんです。中学生の頃ですらそうなんだから、いま何もしなかったら……。まずは引き続き、ストレッチとスクワット。あとはママ友にいただいた甘酒、そして酵素を飲んで、なんとか現状維持をしていきたいと思っています。

加えて、健やかに過ごすためには、白米を食べることが大事だな実感しています。

白米を食べた翌日は思考がクリアで集中力が続く気がします

2023年の春に出版した2冊目の『けだま』を書き終えて以来、またエッセイを書き始めました。書くときは午前中の8～10時の2時間と決めているんですが、すごく頭がクリアでよく書ける日とそうじゃない日が明確にあって。どうしてなんだろうと思って、いろいろ自分の行動を振り返ってみて、あることに気がついたんです。

前日に白米を食べたときは、集中力も続くし、思考が本当にクリア。私の場合、夜は晩酌をするので、白米は控えていますが、朝昼も白米を食べずにいると、翌日どうもはかどらないし、ぼーっとしちゃうんですよね。そして原稿を書きたい日の朝に食べても眠くなっちゃう（笑）。だから原稿を書く前の日はちゃんと白米を食べるようにしています。

年齢を重ねたからこそ、体の声が聞こえやすくなったり、ちょっとしたことがわかりやすく現れるようになってきたのか。1冊目や2冊目は書くことに無我夢中で、あまり自分の体の声にまで耳を済ませる余裕がなくてわからなかったのか定かではないですが、いまは自分の体ともうまく付き合えている気がしています。少しずつ文章を書くことへの向き合い方もわかってきたし、今年はするするとラクに書けるようになるのかなあ……。

そして2024年は、いろいろな周年が重なる阿部家（はまじの本名）のアニバーサリーイヤーなんです！