「ママ、今日は会社休みたい...」病欠の連絡を母にさせる息子24歳...一人息子を溺愛してきた母55歳の悩み

「家族以外を頼る」練習を

できれば、「いきなり突き放す」以外の方法を選んでほしいです。荒治療の方が効果があるという考え方もあると思いますが、息子さんの精神状態に不安があるなら、あまり極端なことはしない方がいい気がします。

おすすめなのは、「家族以外を頼る練習」をさせること。

今の息子さんには、マツコさん以外に相談相手がいないのかもしれません。どんな人にも、仕事の愚痴や人間関係の悩み、自分の体調などを、打ち明けて相談に乗ってくれる人が必要です。家族だって大切な相談相手ですが、家族だけに依存してしまうのも不健康。家族以外の人にも自分の弱みを見せられるようにした方が、解決法もいろいろな視点で見つけられるはずですし、レジリエンス（立ち直る力）に繋がるのではないでしょうか。

友人や職場の同僚などが良い相談相手になればいいなと思いますが、今の息子さんの状況を考えると、メンタルクリニックやカウンセリングルームなどを試すのもいいかもしれませんね。

人の話を聞くことを職業としている人たちなので、「人と繋がる」「弱みを見せるコミュニケーション」が苦手な人でもうまく対応してくれる可能性が高いと思います。最初はマツコさんが調べて予約をしてあげる必要があると思いますが、それをきっかけに、息子さんが「他人に助けを求める」練習ができるといいですね。

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