「知ってよかった！」旬のビューティ情報をお届けする連載。本格的な夏を前に２回に渡り、足の爪のお手入れ法と、ネイルカラーの選び方＆塗り方を解説します。キレイな爪になって、サンダルを履きこなして！

色映え＆爪の健康のためには、まずお手入れ！

藤本　いよいよサンダルの季節。いつもキレイにペディキュアしている人って憧れます。でも、自分だとなかなかビシッと塗れなくて。

入江　そんな人のために、今日は先生をお呼びしました。uka代表、トップネイリストの渡邉季穂さんです！

渡邉　よろしくお願いします。

入江　早速、ネイルカラーを塗って、と言いたいところですが、その前に大事なことがあるんですよね？

渡邉　はい。最初は爪のお手入れから。

藤本　いきなりカラーっていうわけにはいかないんですね……。

渡邉　爪をきちんと整えておくかどうかで、カラーの仕上がりや持ちが全然違いますからね。表面の処理をちゃんとして、形も整えておけば、色がキレイにのって、見ばえがぐんとよくなります。それに爪の健康のためにも、ケアはマスト。

藤本　健康？？

渡邉　たとえば爪の切り方を間違えれば、巻き爪になることも。それから爪を伸ばし放題にしていると、靴の先が爪に当たって負荷がかかってダメージになり、爪の表面に凸凹ができてしまうんです。

藤本　なるほど。

入江　菌の問題もありますよね。

渡邉　爪が伸びているところに、スニーカーやソックスを履いて足が蒸れれば、爪の裏のポケットに菌が繁殖しやすくなります。さらに肌の角質が菌のエサになって、ニオイの原因にも。

藤本　う〜ん、それは絶対に避けたい。

入江　カラーの仕上がりと健康、両方のためにケアは必須なんですね。では、ざっとお手入れの手順を。

１ 爪を爪切りでカット
２ ファイルで形を整える
３ 爪の角を整える
４ 余分な角質を拭き取る
５ バッファーで表面を磨く
６ 美容液、オイルでケア

ステップ１
カットするときは、爪側面の肉をぐっと押さえる

爪を短くカット。爪の側面の肉を押さえながら、爪切りで端から少しずつ切っていく。爪先に指を当て、肉が触れる程度に短くカットして。お湯で爪をふやかしておくと負担が少ないので、お風呂上がりに切るとよい。

ステップ２
キューティクルラインと平行にやすりをかける

やすりで形を整える。爪と90度の角度になるようにやすりの面を当て、左右に動かす。爪の形はスクエア。先端のラインは「キューティクルライン(爪の根元の甘皮)と平行」を目指して。

ステップ３
爪の両角を整える

爪の角の部分にぐっとやすりを入れ込んで、削る。整えておかないと、角が引っかかりやすくなるので注意。

ステップ４
余分な角質を拭き取る

爪の裏側にたまっている角質をオフ。綿棒にアルコールなどの消毒液をつけて、爪の裏を優しく拭き取る。ひどく溜まって硬くなっているときは、サロンでプロの手を借りて。

ステップ５
目の粗いバッファーで凹凸をなくす

バッファーの目のいちばん粗い面を爪に当て、左右に動かして磨き、表面の凹凸をなくす。このプロセスにより、後につける美容液やオイルの浸透がアップ。

ステップ６
美容液とオイルでケア完了

ネイル専用の美容液を塗って、指でなじませる。次にオイルを塗ってなじませ、しっかり浸透させる。バッファーの残りの面を、粗い目→細かい目の順に使って磨き、ピカピカに。

次ページ▶︎ 夏ネイルにおすすめフットケアグッズは？

【有名サロンオーナー直伝！　夏のネイルケア】
▼右にスワイプしてください▼