「寝る」「食べる」フィジカルメンテが大切なとき

 

持ち前のポテンシャルが今ひとつ発揮されにくいよう。「やる気を出すぞ」「なんとしても自己肯定感を持つぞ」などとメンタルばかりを頑張ろうとするとしんどいばかりです。今、必要なのは断然「寝る」とか「食べる」といったフィジカルなこと。「あっためる」も大事です。そこを十分に満たせば、頑張ろうとしなくてもちゃんと頑張れます。今の元気は、コントロールできるものだからきっと大丈夫。そんなふうに思っていると、思わぬところで始まっている幸運もあるようです。

 


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