炎症、バリア……肌の抵抗力の高さがわかる！

入江　次は「肌レジリエンス力」ですね。

髙良　はい。肌が持つ、ダメージに対応する抵抗力のことです。「保湿力」「バリア力」「肌内部構造力」「めぐり力」「紫外線防御力」「抗酸化力」「炎症調整力」に分かれています。

入江　私、「バリア力」低いですよね。

髙良　低いということは、肌の水分が蒸散しがちということ。それがかさつきやすさにもつながっているんですね。日中、エアコンが効いた環境に長くいらっしゃるなら、ミスト状の化粧水や美容液を使って潤いをチャージしていただくといいかもしれません。

入江　それに「炎症調整力」＝炎症に対抗する力も弱い。私、花粉の時期に肌荒れがひどいんですが、この２つの力が弱いからかも！

髙良　あり得るかもしれませんね。

藤本　「ビタミン調整力」とは？

髙良　血中のビタミンの量を調整する力を表しています。スコアが低いと、たとえ摂取しても、体から出ていきやすいんです。入江さまの場合は、「ビタミンB2／葉酸」のスコアが低いので、それらを多く含む食品、レバー、乳製品、納豆を積極的に食べていただきたいです。

入江　乳製品は摂っていますが、レバーと納豆が嫌いで……。頑張って食べます。