パリ在住のミモレブロガーの大熊洋子さんが気分があがるトレーニングウェアを紹介します。
最近ハマっているものといえば「バーオソル」、日本語で言うところの「床バレエ」は、ズバリ床の上で行うバレエ基礎に基づいた深層筋トレーニング。
イメージとしては、ピラティスとヨガとバレエを足して三で割ったようなもの。元クラシックバレエダンサーのトレーナーの元、週２回のペースで行うこと３ヵ月。コンクリートのように硬かった私の身体が随分解れてきて、やっと人並みの柔軟運動が出来るようになった。
長い間悩まされてきた坐骨神経痛も消えて、姿勢や歩き方も改善されているなよう気がするから一石二鳥。このまま続けたら一年後には180度開脚も夢じゃないかもしれない⁉ 実際、生徒さんには80代のご婦人もいて、彼女は股関節の手術を回避出来るまでに身体が良くなったし、ミモレ世代の男性もセルフ整体の一環として続けていると言っていた。クラシックバレエと違って、床バレエは最初の一歩を踏み出すハードルが低く、誰にでも門戸が開かれているのが良い。
正しい筋肉の動きが見えるように、身体のラインがわかりやすいウエアが好ましい。華やかなサルサのレッスンの時とは全く違うスタイルで、友人のアマンディーヌが立ち上げたヨガウエアブランドLuvieのレギンスと、ユニクロのトップスで行っている。
大好きなレオパード柄のボトムと黒のトップスのコンビは、同じセオリーで普段着でも何度も取り入れている定番のスタイル。気に入ったウエアで行うトレーニングはモチベーションも上がるというもの。誰に見せるというよりも、何よりも自分が心地よく、気分良くいられるように、どんな時でもお洒落に気を遣っていたい。
構成／幸山梨奈
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