朝、真っ先に口に入れるもの。その日の自分に聞いて

スタイリスト、ミモレコンセプトディレクターの大草直子が着こなしのアイデアや日々の思いを綴ります。

今年は、オーガニックレモンが豊作だったのかもしれません。時期も限られるし、我が家の近くの有機野菜スーパーでは売ってないことも多かったのですが、今年は、結構手に入る。うれしい♡

４月くらいから、朝、白湯にレモン、そして精製していない塩をひとつまみ入れて飲み続けています。マイボトルに入れて持っていくことも、ホットヨガのときのドリンクとしても。結構飲んだな、レモン塩水。だからなのかわかりませんが、胃腸の調子が圧倒的に良くなり、そして代謝も上がり、むくみづらくなりました。いや、これ本当。

効能を調べてみると、おおおお、良いことばかり。クエン酸はカルシウムや鉄の吸収を助け、カリウムは美肌を保ち、デトックス効果もあるそうで。疲労回復効果も高いよう。極度の貧血ゆえ、ヘム鉄のサプリメントは飲んでいますが、その吸収を助けてくれていたのか♡季節ものなので、そろそろ終わりかなあ、と思いながら、今も毎日続けています。

自宅で仕事をする日は、ランチも手作り。ビールを飲みたいところですが、炭酸で割ったレモン水で我慢（笑）。

食べるもの、飲むもの、行く場所。全く「凝り性」ではないのですが、気に入ると、ずっと同じものを摂り続けるし、買い続けるし、行き続ける。というわけで、今年の春夏はレモン。

朝からむあっと熱い中飲んでいましたが、大分、涼しくなりましたね。もう暦の上でも秋。季節を毎月を、そして毎日を大事に大事に過ごそう♡

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