ふとしたときに飛び込んでくるメッセージは要注目。
特に意識を向けたわけではなくとも、パッと目に飛び込んできたもの・聞こえてきたものは大事なメッセージと受け取ってみると良いかと思います。特に、SNSやニュースサイトで目に入ってくる言葉が、肯定的で明るい内容のものが多いか、否定的で意地悪な内容のものが多いかは、今の気分のバロメーターに。後者であれば、少しストレス解消にいそしんでみると自分にとっていい「気」を呼び込める状態にしていきやすいでしょう。どちらがいい・悪いというものではなく、指標として使ってみて。周囲の人が発するメッセージにも敏感になります。大事な人にヘルプが必要そうと思ったら、迷わず声をかけて。
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