2024.3.16
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【47歳・内田恭子の今】アナウンサー時代から年齢を重ねて見つけた「心の筋トレ」。自分らしくいられるためのマインドフルネスの世界
2022.9.21
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怒りたくないのに怒ってしまう──子育て中の「嫌な自分」とおさらばできる超簡単マインドフルネス
2022.6.4
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ココロの苦しみをほどく言葉、生きづらい時に思い出して NY
2022.5.4
ニュースフラッシュ
「女性だから」「○○歳だから」という雑音を消去！「５分書くだけ」で心がベストな状態になる方法とは
2022.1.15
NAO
BLOG
親から子へ、子から孫へ 食習慣と生き方の関係性を考えるNY
2021.3.9
社会の今、未来の私
家族との関係でストレスを溜めないために。「察する」をやめてみる
2021.3.7
社会の今、未来の私
ストレスを溜めない「人との“適当な”距離の持ち方」。孤立せずにひとりを楽しむには？
2021.1.5
大草直子のSTYLING&IDEA
最強のマインドフルネス。猫と一緒の新しい生活
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