美容にほとんど興味がなく、面倒だったことから、最低限のスキンケアしかしてなかったファッションエディターの高橋。人気の書籍『毛穴道 もう一生悩まない。』で正しい毛穴スキンケアの極意を解説されている美容エディターの大塚真里さんにアドバイスをいただき、毛穴ケアに本気で取り組むことに。1ヶ月間続けてみた結果を報告します。

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教えてくれるのは美容エディター 大塚真里さん

美容エディター 大塚真里さん
20年以上第一線で活躍されている美容エディター。出版社で女性誌の編集を勤めた後、独立。雑誌や書籍の編集・執筆、広告を中心に活動。著書は『キッチンには3本のオイルがあればいい』。毛穴のためにできるすべてのケア方法や根本から毛穴の悩みを解決する方法をまとめた『毛穴道 もう一生悩まない。』の著者のひとりでもある。Instagram：mariotsuka、sekken_official

最初に美容のプロ・大塚さんが、ずぼらエディター高橋の毛穴の状態をチェック

詰まり毛穴

大塚さん：書籍『毛穴道 もう一生悩まない。』で詳しく紹介していますが、毛穴には「詰まり毛穴」「すり鉢毛穴」「たるみ毛穴」の3つのタイプがあります。高橋さんの場合は、第一印象ではきめ細かくトラブルがなさそうな肌に見えるのですが、よく観察すると3タイプすべての毛穴があるようです。
「詰まり毛穴」とは、毛穴の出口に栓ができたような状態の毛穴のこと。古い角質やメイク汚れが混ざった角栓が詰まった「白詰まり毛穴」、角栓が硬くなり、酸化して黒ずんだ「黒詰まり毛穴」の両方がありそうです。

高橋：毛穴……。25歳くらいのときに夫に鼻の黒ずみ毛穴を指摘されて以来、ずっと気にしています。貼ってピリピリとはがす角栓パックがはやったときは試したし、洗顔にブラシを使うといいと聞いたら、すぐ買いにいったりと、毛穴に関するあれこれはやってきたつもりです。

すり鉢毛穴

大塚さん：角栓を爪で押し出したりもしましたか？

高橋：はい。毛穴を鏡で見ていると気になるので、ついやってしまいます。

大塚さん：小鼻のところがイチゴの表面のようにボコボコしているところがありますよね。毛穴の出口が、本来の毛穴よりも大きくなり、すり鉢状に凹んだ状態です。これが「すり鉢毛穴」といって、皮脂や物理的刺激が主な原因だそうです。
書籍『毛穴道 もう一生悩まない。』の監修をしていただいた、青山ヒフ科クリニックの院長、亀山孝一郎先生もおっしゃっているように、爪やピンセットで角栓を押し出す行為は絶対にNG。毛穴目立ちを悪化させますし、そもそも角栓はとってもまたできてしまうので意味はありません。

高橋：そうだったんですね〜。もうしないように気をつけます。

大塚さん：高橋さんの肌は皮脂が過剰にも見えませんし、本来毛穴が大きくなる要因はなさそうなのですが、毛穴に負担をかけ続けてきたことが、毛穴が目立つ結果になっていると思います。
ちなみに、小鼻の際が少し赤くなっていますよね。これは皮脂による炎症である可能性が高いです。肌が部分的に赤くなっているとき、その原因の多くは炎症。放置していると毛穴に悪影響なので、ケアが必要です。

たるみ毛穴

大塚さん：毛穴同士が横につながっているように見えるのが「たるみ毛穴」です。年齢を重ねると、肌のハリや弾力がなくなるので、ある程度は仕方ないことではあるのですが、高橋さんの場合は、保湿や年齢に合わせたエイジングケア がやや足りないのではと想像します。年齢や肌状態に合わせてしっかりとスキンケアをすることで、ふっくらとした質感の肌を目ざせば、毛穴が気になりにくくなると思います。

高橋：私がスキンケアをサボっていること、やっぱりバレてしまいましたか……。

大塚さん：紫外線も毛穴のたるみを進行させるので、日焼け止めをきちんと使うことも大事です。

高橋：日差しの強いビーチリゾート旅行が好きでしょっちゅう日焼けしていたので、それも毛穴を悪化させる原因だったとは！

大塚さん：『毛穴道』でもお勧めしているビタミンC配合のコスメを取り入れてみてください。ビタミンCには毛穴対策だけでなくメラニン抑制効果もあるので、一石二鳥です。保湿やビタミンケアで肌にふっくら感と透明感が出てくれば、きっと毛穴も気にならなくなると思いますよ。

4 つの基本スキンケアを実践して、しっかり肌を耕して

大塚さん：私も実践しているのですが、大人が毛穴レスな肌を目指すなら、①酵素洗顔　②酸が入った美容液　③ビタミンCコスメ　④代謝を高める美容液の4つのステップがおすすめです。

高橋：酵素洗顔は肌が乾燥しそうな気がして使っていませんでした。朝起きて肌が脂っぽくなる、すごく乾燥するなど、これといったトラブルを感じていなかったので、朝は「ぬるま湯洗顔」だけなんです。

大塚さん：洗顔料を使わない「ぬるま湯洗顔」で皮脂や汚れをしっかりと落とせていなことが「詰まり毛穴」の原因になっていると思います。ぜひ朝も酵素洗顔を使うようにしてみてください。
 

ずぼらエディターが毛穴のために取り入れた酵素洗顔とビタミンCコスメ

ルシェリ 洗顔パウダー 0.4g×32包￥1400／コーセー

高橋：酵素洗顔初心者におすすめと教えていただいたルシェリ。さっぱりとした洗い上がりで気持ちいい！ドラッグストアで買える手軽さも助かります。
酵素洗顔はパウダー状なので、水を加えるとサラサラとした状態になり、最初は泡立てるのが難しかったです。大塚さんに水を加えすぎかもと教えていただいて、少しずつ水を加えるようにしたら、ちゃんと泡立てることができました。

マイエブリー ＋Cローション 60ml ¥3500／スキンケアファクトリー

マイエブリー フレッシュＣマスク(ピンセット/専用希釈水付き) ¥800／スキンケアファクトリー

高橋：毛穴やシミ、くすみが気になる私に、大塚さんが強くおすすめしてくださったのがビタミンCコスメ。ビタミンCコスメを取り入れるのは実は初めてのこと。これまで旅先では日焼けするのが当たり前で、特に気にしていなかったので、美白のイメージがあったビタミンCには興味がありませんでした。こちらは、大塚さんが選んでくださったビタミンCの化粧水とフェイスマスクです。
ビタミンCは肌が突っ張るイメージもあったのですが、そんなに違和感なく使えています。

ほかにも「ドクターケイのケイカクテルＶプレミアムクリーム 30g」や「ドクターケイのケイコントロールエッセンス 20ml 」の使用も提案してもらいました。

１ヶ月間毎日丁寧にスキンケアをした肌の状態を公開

高橋：書籍『毛穴道 もう一生悩まない。』の中でも、毛穴の悩みをもついろんなタイプの方が１ヶ月間スキンケアを頑張り、そのビフォアアフターを紹介するというページがあり、その変化にとても驚きました！半信半疑で私も実際にやってみた結果がこちらです。

毛穴が広がり凹んだ「すり鉢毛穴」はすぐには改善しませんでしたが、「詰まり毛穴」がかなり目立たなくなったと思います！うれしい〜！
ビタミンCコスメのおかげか、肌全体もトーンアップしたように感じます。
小鼻の際の赤みも取れたのも大きな変化です！

丁寧にスキンケアをするのは面倒かもと思っていたのですが、しっかり肌に手をかければかけるほど応えてくれる気がして、1日も欠かさずやることができました。これを続けて、大塚さんに「ちゃんとお手入れされている肌」だと言ってもらえるように頑張ります！大塚さんありがとうございました！

第１回「【毛穴が勝手にきれいになる４つの習慣】ニキビ・たるみ・くすみ悩みも解決する毛穴道」はこちら＞＞
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