女性にうれしい！「食べる＝きれいになる」罪悪感ナシのおやつ３選

みなさん、こんにちは。

チョコレート、クッキー、アイスクリーム……巷にはおいしいスイーツがあふれていますよね。私も大好きですが、さすがに毎日食べていたらとんでもないことになります。特に運動量が落ちている今は「ごくたまに上質なものを少しだけ」をなんとか徹底。
そこで今日はギルトフリーどころか、食べることできれいになれるおやつをご紹介したいと思います。

女性にうれしい！　ナツメを
サクサク、ポリポリと

こちらは六本木ヒルズにあるグランドホールフーズで見つけたなつめのスナック。なつめは薬膳料理にもよく取り入れられているように非常に栄養価の高い果実で、特に女性にうれしい栄養がたっぷり。ビタミンや食物繊維、鉄分、カルシウムのほか、余分な脂肪の蓄積を抑えるサポニンや、むくみを解消するカリウムも含まれているんです。

そのなつめがサクサクのスナックに。ほんのりとした甘さもクセになるおいしさです。あの楊貴妃も毎日欠かさずに食べていたというから、常備せずにはいられません。
Amazonなどの通販でも入手可能です。

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