「この年末は久々の自宅で猫たちと一緒に、紅白見ながら天ぷら蕎麦を食べるつもりだったのに……」。しかしそんな熊本さんを待っていたのは、笑顔のスタッフたちの温かい出迎えでした。
熊本さんのリハビリは主治医を中心に、理学療法士、作業療法士、言語聴覚士、臨床心理士、看護師と、それぞれの専門スタッフがチームとなって計画を立てることに。ここでどんな生活を送ることになるのか、それぞれのスタッフから説明を聞くうちに、熊本さんはたくさんの人が自分を支えようとしてくれていることに気付きます。
「これからのことを一緒に考えていきますから」。不安を抱えていた熊本さんは、スタッフの温かな言葉でやっと心を開くことができたのでした。
熊本さんが行うリハビリの一つに、「作業療法」がありました。作業療法とは、日常生活を自分らしく行う訓練のこと。これから毎日こなすことになる「アナグラム（つづり換え）」のテストをやってみる熊本さんですが、ここで思いがけない壁が待っていました。
簡単なテストなのに集中できない、頭に入ってこない……。自分の現状は理解できたものの、リハビリはとにかく根気がいるもの。挫けそうになる熊本さんを支えたのは、いつも粘り強く見守るスタッフと、他の患者さんのコツコツ頑張る姿でした。
心疾患の危険因子の一つ、ストレスにどう対抗する？
心疾患の危険因子として挙げられるのがストレス、お酒、タバコ。じつは熊本さんは倒れる３年前に、お母さんに膵臓がんが発覚。最愛の母を亡くした悲しみと看病をめぐる家族との衝突で、人生最大のストレスを経験していたのです。誰もが抱えるストレスと心疾患との関係性について、東京都済生会中央病院循環器内科医長の鈴木健之先生が解説してくれました。
「確かに、強いストレスが加わると基礎疾患の有無や年齢に関係なく、心疾患を発症する確率が数倍高くなると言われています。ご自身やご家族が大きな病気になった、ご不幸があった、劇的な環境の変化といった過度な精神的ストレスを受けたり、さらにそれで睡眠不足が続いたりすると自律神経が乱れ、血圧も上昇。それが引き金になって心筋梗塞や不整脈を起こす方もいらっしゃいます。
コロナ禍の環境は、これまでにない過度なストレスが多くの人々にかかっており、心臓には良くないことばかりです。自粛生活の精神的ストレスに加え、リモートワークで通勤もなく運動不足。ずっと家にいることで体重が増え、コレステロール値も上昇しがち。甘い物や煙草、お酒といった嗜好品の量が増えたり、不安で不眠が続いていたりすると、血管にも心臓にも悪影響が及んでいます。
とはいえ、ストレスフリーになるのは難しいですよね。ストレスそのものよりも、何か異変を感じた時に“ストレスだろう”と放置することのほうが問題。ストレスが原因でその他の病気の発症につながることもあるからです」
『山手線で心肺停止！ アラフィフ医療ライターが伝える予兆から社会復帰までのすべて』
熊本美加・著 上野りゅうじん・漫画 鈴木健之・監修 1320円 講談社
毎年の健康診断では「問題なし」だったアラフィフの医療ライターが、ある朝、山手線で心肺停止に。予兆はなかったのか？ その時、生死を分けたものとは？ その後、高次脳機能障害となるもリハビリを経て仕事復帰するまでをまとめた「蘇りルポ」をコミック化。主治医の監修付きで実用書籍にしました。自分と大切な人のために、読んでおきたい一冊です。
熊本 美加
東京生まれ・札幌育ち。医療ライター、性の健康カウンセラー。大学卒業後、広告制作会社などを経てフリーライターに。更年期ウイメンズ＆メンズヘルス、性感染症予防・啓発、性の健康についての記事を執筆。2019年に電車内で心肺停止で倒れ救急搬送され蘇る体験以後、救命救急、高次脳機能障害、リハビリについても情報発信中。
上野りゅうじん
2017年「うちのへそ曲がり!!」でデビュー。ママスタセレクト漫画・記事挿絵などを担当。『オカン DAYS』(講談社)、『ママのうつ病をなめてたら死にそうになりました』(ぶんか社)が発売中。漫画で参加した『マンガでわかるポイント投資 100ポイントあったら「株」を買いなさい!』(安恒理著、講談社)、『女はいつまで女ですか? 莉子の結論』(KADOKAWA)がある。
漫画／上野りゅうじん
構成／山崎 恵
第１回「山手線で心肺停止！50代医療ライターが見逃した2週間前の予兆「毎日同じ時間に、同じ場所が」」＞＞
第２回「山手線で心肺停止！救急隊到着までの20分、私の命を繋いだもの「下がるのは“蘇生率”だけじゃなかった」」＞＞
第３回「「ワシは面倒見れん」「お姑さんの介護が...」昏睡状態の50代女性の横で始まった家族会議が超シビアだった話」＞＞
第４回「看護師に掴みかかり「ここから出してよ！」心停止で昏睡状態に陥った私が、目覚めたら凶暴化していたわけ」＞＞
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