「肥満対策」が楽しくなる使い方とは？

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スマホの良い影響、二つ目は、「肥満対策」です。

これまで「スマホを使い過ぎると肥満になる」という研究が注目を集めてきましたが、よくよく調べてみるとそうではないということがわかってきました。

 

スマホと肥満の関係については、全体の相関を見てみると、あまり関係がないことがわかってきたのです。それどころか上手な使い方をすれば、スマホの使用が良い影響を与えるという結果も示されてきています。

例えば、日本でも若者に人気のゲーム「ダンスダンスレボリューション」は、普通のエクササイズと同じくらいの運動効果が得られるとされています。さらに、上級者だと、より運動効果が大きいこともわかっています。

また、ゲームですから、楽しんでエクササイズに取り組めたり、運動に関心がない人が取り組みやすかったりすることもわかってきました。ランニングや健康管理アプリも良い結果につながることが示されています。

スマホゲームにはさまざまなメリットがある