毎朝3分半の「タニタ体操」がやせるスイッチに！【青木さやか－7kgダイエット】

 

『体脂肪計タニタ社員が毎日やってる
タニタサイズ』
著 株式会社タニタ
定価　本体1980円
講談社
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タニタの全社員が3年前から毎朝行っている、オリジナルエキスパンダーを使った「タニタ体操」とエクササイズのほか、タニタの栄養士が教える“脂肪が燃える食生活”をやさしく教えてくれる本書。アンケートで社員の8割が「からだの状態がよくなった」と答えるタニタ体操は、体のこりをほぐすだけでなく、ボディメイクやダイエットに嬉しい効果も！ タニタ製エキスパンダー＆QRコードで見られる動画付きで、誰でも今すぐ「タニタサイズ」を実践できます。

【イベント告知】
タニタのパーソナルトレーナーによるオンラインレッスン
肩こり、運動不足解消！ 
「タニタサイズ」のコツ教えます

■講師：株式会社タニタ パーソナルトレーナー 戸澤恵里さん
進行：ミモレ編集部 松崎育子

■開催日時：2021年3月26日（金）20:00〜20:40予定（前後する可能性があります）
※10分前よりご入室いただけます。

■開催場所：「Zoom」のミーティング機能を利用したオンラインイベントです。PCやスマートフォン、タブレットをお持ちであればご参加いただけます。お申込み後、参加URLをお送りします。

■イベント内容：タニタ社員が毎朝行っている3分半の「タニタ体操」の６つの動きを詳しくレクチャー。レッスンの始まりと終わりに、実際に音楽を流しながら「タニタ体操」を皆でやってみます。レクチャーを受ける前と後で、どのくらい自分の動きが変わるかをぜひ感じてみてください。カメラを「ON」にしてご自身の映像を公開した状態でご参加いただいた方は、先生から直接ご指導していただける可能性があります。（「OFF」でもご参加いただけます）

■参加費：無料

■ご用意いただくもの：
書籍『体脂肪計タニタ社員が毎日やってる タニタサイズ』付録のタニタ製エキスパンダーがあればベストですが、お持ちでない方は、フェイスタオル、スポーツタオルなど長方形のタオル１枚を代用してください。
※エキスパンダー付き書籍『タニタサイズ』は、3月19日以降、全国の書店、ネット書店でお求めいただけます。

■申し込み方法：ご参加申し込みはこちらから＞＞

■応募締切：先着順で定員300名に達し次第、締め切らせていただきます。

【Zoomオンラインイベントのご参加に際して】
・お持ちのPC、スマホ、タブレットなどをWi-Fiなど動画視聴が可能な環境で操作し、お送りしたZoomのURLにアクセスしてください。
・Zoomアプリは事前にダウンロードをお願いします。Google Chrome、Microsoft Edge 、Mozilla Firefoxであれば、ブラウザからご視聴いただくことも可能です。
・音声は「OFF」でご参加ください。
・カメラを「ON」にするとご自身の映像が公開され、「OFF」にすると公開されません。どちらの状態でご参加いただいても大丈夫ですが、カメラを「ON」にしておくと、トレーナーの先生に直接アドバイスをしてもらえる可能性がありますので、「ON」状態をおすすめします。