同僚と話す恋人を見て嫉妬。「やきもち」に感情を支配されないための3つの方法【アン ミカさん】

【恋愛にまつわるお悩み】

アン ミカさんはじめまして、私はレズビアンです。半年ほど前に入社してきた3つ年上の女性と付き合っています。すごく仲が良く、一緒にいて楽しく、初めて女性を好きになりました。付き合えることになったのは嬉しいのですが、彼女を知っていくうちに色々な嫉妬が出てきました。

彼女はお友だちも多く、物知りで、人懐っこく打ち解けるのが早い人です。会社にいる女性で、とても仲の良い人がいます。私はそれを見て嫉妬してしまいます。最初は何も言わなかったのですが、気持ちを伝えることも大切だと思い、軽く嫉妬していることを言いました。ですが、その後もどんどん嫉妬が膨らみ、度々別れたいと感じるようになってしまいました。

彼女も私がいるせいか、段々とその女性に気を遣うようになりました。話していたら話していたで嫉妬し、距離を置いているのを見ると「私のせいだ」と自分を責めてしまいます。

彼女は、「縛られているとは全然思ってないし、あなたに嫌な思いをして欲しくないから大丈夫だよ」と言ってくれます。色々と頑張っているはずなのに、上手くいかないことが増えてつらいです。どうかアドバイスをいただけたら嬉しいです。

●このお悩みが出てきたのはいつからですか？
2ヵ月前。

●ご自身では、この悩みの原因はどこにあると感じていますか？
自分の嫉妬。人と比べてしまうところ。

●この悩みを解決してどのようになりたいですか？
彼女と楽しく過ごしたい。彼女と私、そして皆で仲良く過ごしたい。

（あんず・23歳）
現在の家族構成：未婚
職業：会社員（正社員）
業種：卸売、小売（雑貨屋の店員）