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知って備えたい 「閉経」のこと

目の窪み、クッキリほうれい線。スキンケアで改善しない顔の悩みは「骨」の老化が原因かも!?
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熊本 美加
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閉経後の女性は、転びやすく骨折しやすい。健康寿命を延ばす「骨」を守る方法とは?
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熊本 美加
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肩こり、腰痛、足のむくみ。マッサージに駆け込む前に「整形外科」に相談だ!
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熊本 美加
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更年期に起こる症状は、母娘で遺伝する...?症状が重い人に見られる3つの特徴【高尾美穂先生】
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「家族」との人間関係が更年期うつを引き起こす。多くの役割を求められる更年期の乗り越え方【高尾美穂先生】
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「更年期で身体がつらい」と職場に言う必要はない。伝えるべきは、回復の見込み【高尾美穂先生】
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生理やPMSが重い人は「更年期うつ」にも要注意。今から整えておきたい「生活習慣」とは?
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健康寿命を左右する”腟トレ”。初心者におすすめのセルフプレジャーアイテムは?
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