「万年便秘」に効果テキメン！おいしい腸活サプリ２選

みなさん、こんにちは。エディターの畑中です。

子供の頃から便秘がちで、いつも悩んでいます。ここ数年は、漢方専門医に見てもらいながら、漢方を飲むのが日課にはなっているのですが、漢方とはいえお薬なので、少しずつ減らしていきたいなと思っており、サプリとかいろんなものを試して人体実験している最中です。

というわけで今回は、最近、私のお腹をスムーズにしてくれている腸活インナーケアをご紹介します。

まずひとつめは、発酵マメ子のスティックゼリー。

「善玉菌のエサを腸に届けて善玉菌を増やして活発に」というのが、一般的な腸活サプリの謳い文句かと思いますが、実際は腸に届くまでに胃酸とかで死んでしまう菌もいるそうで。こちらはすでに出来上がった善玉菌をお腹に届けるというゼリータイプのサプリです。乳酸菌生成エキスのほか、オリゴ糖とかイヌリンみたいな便秘解消にいいと言われている植物繊維とかが複合されているので、菌を届けるだけでなく、活動的にしてくれるようなイメージでしょうか。

難しいことはわからなくても、これとっても美味しいんです！　ヨーグルト味みたいな感じだけど、甘すぎないのと、寒天によるものだと思いますが、歯ごたえがいい！
1日1個でいいのですが、美味しいから普通にいっぱい食べたくなります（笑）。
 

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