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44結婚していなくても子どもがいなくても。そんなことを気にするよりも大事なこと【産婦人科医・高尾美穂】

2022.2.16

高尾美穂

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自分が得ていないものを拡大視せず、今までの人生で得たものに感謝を

ですから、自分が得ていないものを拡大視するのでなく、自分がこれまでの人生で身につけたこと、手に入れたこと、出会えた人など、すでにあるものに感謝することのほうが大事だと思います。

そして、それでももし何か足りていないことがあると感じるなら、リカバーできるか考えてみて、できそうなら努力をしてみる。できないならほかに何ができるかに目を向けましょう。
こんなふうに考えると、楽になると思いますよ。

女性の体と心について詳しく知りたい方は、高尾先生の新刊『大丈夫だよ女性ホルモンと人生のお話111』（予約受付中）もチェックしてみてくださいね。

＜新刊紹介＞
『大丈夫だよ女性ホルモンと人生のお話111』
著：産婦人科医高尾美穂
定価：本体1600円（税別）講談社
発売日：5月27日（金）予約受付中！

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ミモレの連載と書き下ろしで構成された高尾先生の書籍が発売になります！

女性ホルモンに振り回される人生前半の40年と、ホルモンがなくなり落ち着く後半40年、そしてその間にある更年期という嵐の10年間。
自分がいま人生のどの時点にいて、体と心はどういう状況になっているのか。それが把握できていれば、対策はあるのです。
この本では、高尾先生が日常でできる解決策を教え、解決策がないことならば違う角度でのとらえ方を提案。また、女性がラクになる生き方のアドバイスもたっぷりと。
女性ホルモンとうまく付き合い、自分の人生を自分でデザインしていくために。
高尾先生が優しく語る111の「こうすれば大丈夫」を、ぜひ生きる指針にしてみてください。

編集協力／和田美穂
イラスト／Shutterstock

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PROFILE

高尾美穂Miho Takao

イーク表参道副院長。産婦人科医。医学博士。婦人科スポーツドクター。ヨガ指導者。働く女性の産業医。婦人科の診療を通して女性の健康をサポートし、女性のライフステージ・ライフスタイルに合った治療法を提示し、選択をサポート。アプリstand.fmで毎日更新される番組『高尾美穂からのリアルボイス』では、体や心の悩みから人生相談までリスナーの多様な悩みに回答。著書に『いちばん親切な更年期の教科書【閉経完全マニュアル】』（世界文化社）『更年期前後がラクになる! おうちヨガ入門』（宝島社）などがある。最新刊は『大丈夫だよ女性ホルモンと人生のお話111』（講談社）。